Dica Anti-TPV (Tensão Pré-Vestibular)

Já que você está nessa, você está estressado. E tem que estar, porque o estresse é uma reação natural do seu organismo que ocorre quando você está diante de qualquer situação que represente ameaça ou exija mudança.

E mesmo que seja lá no fundinho a ameaça está aí: Você pensa que poderá ser reprovado ou não conseguir entrar na sua primeira opção. Obviamente a situação exige mudança: estudar mais, ir para uma universidade, encarar seus objetivos de vida e pensar como vai chegar lá…

É estresse que não dá pra por defeito.

Mas você pode:

1) permitir que ele aumente e impeça que você dê conta do recado de vestibulando, sofra um ano inteiro e corra o risco da reprovação ou

2) usar os benefícios do próprio estresse para ter mais pique, compreender e memorizar mais as matérias, e aumentar suas chances de aprovação.

Se você optou pela segunda alternativa, aqui vai uma dica:

Troque a quantidade exagerada pela qualidade. Em vez de entrar para o “Bloco dos Camelos” e estudar 24 horas, organize suas tarefas para que você possa estudar em blocos de 55′ (cinqüenta e cinco minutos) no máximo.

Passados os 55’, faça uma atividade de 15′ que permita com que você se desligue completamente do estudo e se ligue na atividade. Faça o que você mais gosta de fazer.

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Nervosismo na hora da prova